Jakie są najważniejsze aspekty emocjonalne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Rola doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu
- Jakie są korzyści z korzystania z doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Jakie są najważniejsze wyzwania doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Jakie są najważniejsze cele doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Jakie są najważniejsze wytyczne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Jakie są najważniejsze aspekty interpersonalne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Jakie są najważniejsze aspekty promocji doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
- Jakie są najważniejsze wytyczne etyczne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Rola doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu
Doradztwo laktacyjne jest szczególnie ważne, ponieważ karmienie piersią ma wiele korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla niemowląt, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych i przeciwciał, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka. Karmienie piersią może również pomóc matce w szybszym powrocie do formy po porodzie i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia pewnych chorób, takich jak rak piersi czy osteoporoza.
Niestety, nie wszystkie matki mają łatwość w karmieniu piersią. Mogą pojawić się różne problemy, takie jak ból sutków, niewystarczająca ilość mleka, trudności z przyjęciem piersi przez dziecko czy infekcje sutka. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy doradców laktacyjnych, którzy posiadają wiedzę i doświadczenie w rozwiązywaniu tych problemów.
Wrocław oferuje wiele miejsc, gdzie można skonsultować się z doradcą laktacyjnym. Wśród nich znajdują się prywatne gabinety, poradnie laktacyjne w szpitalach oraz organizacje pozarządowe, które prowadzą grupy wsparcia dla matek karmiących piersią. Doradcy laktacyjni są wyszkoleni w zakresie anatomii i fizjologii karmienia piersią, a także w technikach karmienia i rozwiązywaniu problemów związanych z laktacją.
Konsultacja z doradcą laktacyjnym może obejmować wiele różnych aspektów. Doradca może pomóc matce w poprawnym przyłożeniu dziecka do piersi, co jest kluczowe dla skutecznego karmienia. Może również udzielić porad dotyczących pozycji do karmienia, które mogą pomóc w zmniejszeniu bólu sutków. Doradca laktacyjny może również ocenić ilość mleka, jaką dziecko pobiera podczas karmienia i zaproponować odpowiednie rozwiązania w przypadku niewystarczającej ilości mleka.
Wrocławskie doradztwo laktacyjne oferuje również wsparcie emocjonalne dla matek. Karmienie piersią może być trudne i stresujące, zwłaszcza dla matek, które mają problemy z laktacją. Doradcy laktacyjni są w stanie zrozumieć te trudności i zapewnić wsparcie psychiczne, które jest niezwykle ważne dla matek w tym okresie.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, Wrocław, karmienie piersią, matki, wsparcie, problemy, mleko matki, korzyści, infekcje sutka, grupy wsparcia, konsultacja, przyłożenie dziecka, pozycje do karmienia, ilość mleka, wsparcie emocjonalne, stres.
Frazy kluczowe:
– Doradztwo laktacyjne we Wrocławiu – jak znaleźć pomoc dla matek karmiących piersią?
– Problemy z karmieniem piersią? Skorzystaj z doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu!
– Wrocław – miasto, które oferuje szeroką gamę usług doradztwa laktacyjnego.
– Jakie korzyści niesie ze sobą karmienie piersią? .
– Wrocławskie doradztwo laktacyjne – wsparcie dla matek w trudnych chwilach.
– Infekcje sutka a karmienie piersią – jak pomóc sobie dzięki doradztwu laktacyjnemu we Wrocławiu?
– Grupy wsparcia dla matek karmiących piersią – oferta wrocławskiego doradztwa laktacyjnego.
– Wrocław – miejsce, gdzie można skonsultować się z doświadczonym doradcą laktacyjnym.
– Karmienie piersią a ilość mleka – jak rozwiązać ten problem? Doradztwo laktacyjne we Wrocławiu.
– Wsparcie emocjonalne dla matek karmiących piersią – rola doradców laktacyjnych we Wrocławiu.
Jakie są korzyści z korzystania z doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Pierwszą korzyścią z korzystania z doradztwa laktacyjnego jest możliwość uzyskania fachowej wiedzy i porad dotyczących karmienia piersią. Specjaliści w dziedzinie laktacji posiadają wiedzę na temat anatomii i fizjologii karmienia piersią, a także doświadczenie w rozwiązywaniu problemów związanych z karmieniem. Dzięki temu mogą udzielić matkom praktycznych wskazówek dotyczących prawidłowej techniki karmienia, pozycji, jaką powinno zająć dziecko podczas ssania, czy też jak radzić sobie z bólem sutków. Taka wiedza może znacznie ułatwić proces karmienia piersią i przyczynić się do jego sukcesu.
Kolejną korzyścią jest wsparcie emocjonalne, jakie można otrzymać od doradców laktacyjnych. Karmienie piersią może być czasem stresujące i frustrujące, zwłaszcza gdy napotyka się trudności. Doradcy laktacyjni są w stanie zrozumieć i wesprzeć matki w trudnych chwilach, oferując im wsparcie emocjonalne i motywację do kontynuowania karmienia piersią. Często spotkania z doradcą laktacyjnym stają się miejscem, gdzie matki mogą podzielić się swoimi obawami, pytaniami i doświadczeniami z innymi kobietami, które również karmią piersią. To daje poczucie wspólnoty i zrozumienia, co może być niezwykle ważne dla kobiet w tym okresie.
Doradztwo laktacyjne może również pomóc w rozwiązaniu problemów związanych z karmieniem piersią. Specjaliści w tej dziedzinie są w stanie zidentyfikować przyczyny problemów, takie jak niedobór mleka, trudności z przystawieniem, czy też ból sutków, i zaproponować odpowiednie rozwiązania. Mogą również pomóc w przypadku sytuacji, gdy konieczne jest stosowanie specjalnych technik karmienia, na przykład przy wcześniakach, dzieciach z wadami anatomicznymi lub po operacjach. Dzięki temu doradztwo laktacyjne może przyczynić się do poprawy jakości karmienia piersią i zwiększenia komfortu zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
Warto również podkreślić, że korzystanie z doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu jest wygodne i dostępne. Wrocław to miasto, w którym działa wiele specjalistycznych poradni laktacyjnych, które oferują swoje usługi zarówno w ramach publicznej opieki zdrowotnej, jak i prywatnie. Dzięki temu każda matka może znaleźć odpowiednie wsparcie, niezależnie od swojej sytuacji finansowej.
Podsumowując, korzystanie z doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu może przynieść wiele korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Fachowa wiedza, wsparcie emocjonalne i pomoc w rozwiązaniu problemów związanych z karmieniem piersią to tylko niektóre z nich. Dlatego warto skorzystać z usług doradców laktacyjnych, aby zapewnić sobie i swojemu dziecku najlepsze możliwe doświadczenie karmienia piersią.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, karmienie piersią, Wrocław, korzyści, wsparcie emocjonalne, fachowa wiedza, problemy z karmieniem, pozycja podczas ssania, ból sutków, niedobór mleka, techniki karmienia, poradnie laktacyjne, publiczna opieka zdrowotna, prywatne usługi.
Frazy kluczowe: korzyści z korzystania z doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu, wsparcie emocjonalne przy karmieniu piersią, fachowe porady dotyczące karmienia piersią, rozwiązanie problemów z karmieniem piersią, specjalistyczne poradnie laktacyjne we Wrocławiu.
Jakie są najważniejsze wyzwania doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Kolejnym wyzwaniem jest brak odpowiedniej liczby wykwalifikowanych doradców laktacyjnych. Wrocław, podobnie jak wiele innych miast w Polsce, boryka się z niedoborem specjalistów w tej dziedzinie. W rezultacie wiele matek nie ma dostępu do profesjonalnej pomocy w przypadku problemów z karmieniem piersią. Aby rozwiązać ten problem, konieczne jest zwiększenie liczby wykwalifikowanych doradców laktacyjnych poprzez organizowanie kursów i szkoleń dla osób zainteresowanych tą profesją.
Kolejnym wyzwaniem jest brak odpowiedniej infrastruktury wspierającej karmienie piersią. Wrocław, podobnie jak wiele innych miast, nie zapewnia odpowiednich miejsc do karmienia piersią w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe, restauracje czy urzędy. To utrudnia matkom karmienie piersią w miejscach publicznych i może prowadzić do zaniechania karmienia piersią. Dlatego ważne jest, aby miasto Wrocław inwestowało w tworzenie przyjaznych miejsc do karmienia piersią, które będą dostępne dla wszystkich matek.
Innym wyzwaniem jest brak wsparcia społecznego dla matek karmiących piersią. Wrocław, podobnie jak wiele innych miejsc, nie zawsze zapewnia odpowiednie wsparcie społeczne dla matek karmiących piersią. Często spotykają się one z niezrozumieniem i krytyką ze strony społeczeństwa. Aby rozwiązać ten problem, konieczne jest prowadzenie kampanii społecznych, które zmienią negatywne spojrzenie na karmienie piersią i zapewnią wsparcie dla matek.
Wreszcie, jednym z najważniejszych wyzwań jest brak kontynuacji wsparcia po okresie noworodkowym. Wrocław, podobnie jak wiele innych miejsc, skupia się głównie na wsparciu matek w okresie noworodkowym. Jednak karmienie piersią to długotrwały proces, który wymaga wsparcia na dłuższą metę. Dlatego ważne jest, aby zapewnić kontynuację wsparcia dla matek karmiących piersią również po okresie noworodkowym, aby pomóc im utrzymać karmienie piersią przez dłuższy czas.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, karmienie piersią, Wrocław, wyzwania, edukacja, wykwalifikowani doradcy laktacyjni, infrastruktura, wsparcie społeczne, kontynuacja wsparcia, zdrowie i dobrostan.
Frazy kluczowe: korzyści karmienia piersią, usługi doradztwa laktacyjnego, kampanie edukacyjne, niedobór specjalistów, miejsca do karmienia piersią, wsparcie społeczne dla matek karmiących piersią, kontynuacja wsparcia po okresie noworodkowym.
Jakie są najważniejsze cele doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Kolejnym ważnym celem doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu jest edukacja matek na temat korzyści karmienia piersią. Doradcy laktacyjni informują matki o składzie mleka matki, jego właściwościach odżywczych oraz ochronnych, a także o korzyściach zdrowotnych zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Wrocławscy doradcy laktacyjni przekazują również informacje na temat technik karmienia piersią, aby matki mogły czuć się pewnie i komfortowo podczas karmienia.
Kolejnym celem doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu jest pomoc matkom w rozwiązywaniu problemów związanych z laktacją. Doradcy laktacyjni są wyszkoleni w rozpoznawaniu i leczeniu problemów takich jak ból sutków, niedobór mleka, przekrwienie piersi czy zapalenie piersi. Ich celem jest znalezienie skutecznych rozwiązań dla każdej matki, aby mogła kontynuować karmienie piersią bez zbędnych trudności i dyskomfortu.
Kolejnym ważnym celem doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu jest promowanie karmienia piersią jako naturalnego i najlepszego sposobu żywienia niemowląt. Doradcy laktacyjni prowadzą kampanie informacyjne, organizują spotkania i warsztaty, aby zwiększyć świadomość społeczną na temat korzyści karmienia piersią. Ich celem jest zmiana społecznych norm i przekonanie, że karmienie piersią jest naturalne, zdrowe i ważne dla rozwoju dziecka.
Wrocławscy doradcy laktacyjni oferują również wsparcie emocjonalne dla matek. Karmienie piersią może być czasem wymagającym i stresującym dla wielu kobiet. Doradcy laktacyjni są gotowi wysłuchać, doradzić i wesprzeć matki w trudnych chwilach. Ich celem jest zapewnienie matkom poczucia wsparcia i zrozumienia, co przekłada się na większą pewność siebie i satysfakcję z karmienia piersią.
Wrocławskie doradztwo laktacyjne ma wiele celów, które służą dobru matek i ich niemowląt. Wsparcie i pomoc w rozpoczęciu i utrzymaniu karmienia piersią, edukacja na temat korzyści karmienia piersią, rozwiązywanie problemów związanych z laktacją, promowanie karmienia piersią oraz wsparcie emocjonalne to kluczowe cele doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, Wrocław, cele, karmienie piersią, wsparcie, edukacja, korzyści, problemy z laktacją, promocja, wsparcie emocjonalne.
Frazy kluczowe: doradztwo laktacyjne we Wrocławiu, cele doradztwa laktacyjnego, wsparcie matki i dziecka, korzyści karmienia piersią, techniki karmienia piersią, rozwiązywanie problemów z laktacją, kampanie informacyjne o karmieniu piersią, wsparcie emocjonalne dla matek, karmienie piersią jako naturalny sposób żywienia, zmiana społecznych norm dotyczących karmienia piersią.
Jakie są najważniejsze wytyczne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Kolejną istotną wytyczną jest rozpoczęcie doradztwa laktacyjnego już w ciąży. Wrocław oferuje wiele programów i kursów przygotowujących przyszłe matki do karmienia piersią. Wczesne przygotowanie i zdobycie wiedzy na temat karmienia piersią może znacznie zwiększyć szanse na sukces w tym procesie.
Kolejnym ważnym elementem doradztwa laktacyjnego jest wsparcie po porodzie. Wrocław ma wiele miejsc, gdzie matki mogą uzyskać pomoc i wsparcie zaraz po narodzinach dziecka. Wsparcie to może obejmować zarówno porady dotyczące technik karmienia piersią, jak i emocjonalne wsparcie dla matki.
Kolejną istotną wytyczną jest regularne monitorowanie postępów w karmieniu piersią. Wrocław oferuje wiele miejsc, gdzie matki mogą skonsultować się z doradcą laktacyjnym i ocenić, czy dziecko prawidłowo przybiera na wadze i czy karmienie piersią przebiega prawidłowo. Regularne monitorowanie jest kluczowe dla zapewnienia zdrowego rozwoju dziecka i sukcesu w karmieniu piersią.
Ostatnią, ale nie mniej istotną wytyczną jest kontynuowanie wsparcia po zakończeniu okresu karmienia piersią. Wrocław oferuje grupy wsparcia dla matek, które zakończyły karmienie piersią, ale nadal potrzebują wsparcia i porad dotyczących zdrowego odżywiania i rozwoju dziecka. Kontynuacja wsparcia po zakończeniu karmienia piersią może pomóc matkom w utrzymaniu zdrowego stylu życia dla siebie i swojej rodziny.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, Wrocław, karmienie piersią, wsparcie, matki, doradca laktacyjny, ciąża, poród, monitorowanie, grupy wsparcia, zdrowy styl życia.
Frazy kluczowe:
– Najlepsze doradztwo laktacyjne we Wrocławiu
– Jak znaleźć dobrego doradcę laktacyjnego we Wrocławiu
– Wczesne przygotowanie do karmienia piersią we Wrocławiu
– Gdzie uzyskać wsparcie po porodzie we Wrocławiu
– Monitorowanie postępów w karmieniu piersią we Wrocławiu
– Grupy wsparcia dla matek po zakończeniu karmienia piersią we Wrocławiu.
Jakie są najważniejsze aspekty interpersonalne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Kolejnym istotnym aspektem jest umiejętność komunikacji. Doradca laktacyjny powinien być w stanie jasno i zrozumiale przekazywać informacje dotyczące karmienia piersią. Powinien umieć tłumaczyć skomplikowane zagadnienia w sposób prosty i przystępny dla każdej matki. Ważne jest również, aby doradca potrafił słuchać i zadawać pytania, aby lepiej zrozumieć potrzeby i oczekiwania matki. Dobra komunikacja pozwala na skuteczne rozwiązywanie problemów i wspólną pracę nad osiągnięciem celów.
Kolejnym ważnym aspektem jest cierpliwość i wyrozumiałość. Karmienie piersią może być trudnym i czasochłonnym procesem, który wymaga od matki dużo cierpliwości i determinacji. Doradca laktacyjny powinien być gotowy do wspierania matki na każdym etapie, nawet jeśli napotkają na trudności. Ważne jest, aby doradca był wyrozumiały i nieoceniający, a także aby potrafił motywować matkę do kontynuowania karmienia piersią, nawet w trudnych momentach.
Kolejnym istotnym aspektem jest dostępność i elastyczność. Wrocław oferuje wiele miejsc, w których można skorzystać z doradztwa laktacyjnego, jednak ważne jest, aby doradca był dostępny w dogodnych dla matki godzinach. Elastyczność w zakresie terminów spotkań oraz możliwość skorzystania z konsultacji online są również ważne, zwłaszcza dla matek, które mają trudności z poruszaniem się z powodu opieki nad dzieckiem.
Wreszcie, ważnym aspektem jest wsparcie po zakończeniu doradztwa. Karmienie piersią to proces, który może trwać przez wiele miesięcy, a nawet lat. Dlatego ważne jest, aby doradca laktacyjny zapewnił matce wsparcie również po zakończeniu regularnych spotkań. Może to obejmować dostęp do dodatkowych materiałów edukacyjnych, grup wsparcia online lub możliwość skonsultowania się w razie potrzeby.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, Wrocław, karmienie piersią, aspekty interpersonalne, empatia, komunikacja, cierpliwość, wyrozumiałość, dostępność, elastyczność, wsparcie.
Frazy kluczowe: najważniejsze aspekty interpersonalne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu, profesjonalne doradztwo laktacyjne we Wrocławiu, empatia i zrozumienie w doradztwie laktacyjnym, komunikacja w doradztwie laktacyjnym, cierpliwość i wyrozumiałość w doradztwie laktacyjnym, dostępność doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu, wsparcie po zakończeniu doradztwa laktacyjnego.
Jakie są najważniejsze aspekty promocji doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Kolejnym istotnym aspektem jest edukacja i świadomość społeczna na temat korzyści karmienia piersią oraz roli doradztwa laktacyjnego. Wrocław może organizować różnego rodzaju warsztaty, szkolenia i spotkania, które pomogą matkom zdobyć wiedzę na temat karmienia piersią i skorzystać z usług doradców laktacyjnych. Ważne jest również, aby promować te wydarzenia i informować społeczeństwo o ich istnieniu.
Kolejnym kluczowym aspektem jest współpraca między różnymi instytucjami i organizacjami w celu promocji doradztwa laktacyjnego. Wrocław może działać jako platforma, na której różne podmioty, takie jak szpitale, ośrodki zdrowia, organizacje pozarządowe i grupy wsparcia, mogą współpracować i wymieniać się wiedzą oraz doświadczeniem. Wspólna promocja i działania mogą przyczynić się do zwiększenia świadomości społecznej na temat doradztwa laktacyjnego i zwiększenia dostępności dla matek.
Kolejnym ważnym aspektem jest wsparcie finansowe dla doradztwa laktacyjnego. Wrocław może starać się o dotacje i fundusze, które mogą być przeznaczone na szkolenia doradców laktacyjnych, organizację wydarzeń edukacyjnych oraz promocję doradztwa laktacyjnego. Ważne jest, aby miasto i inne instytucje zdawały sobie sprawę z korzyści, jakie niesie ze sobą inwestowanie w tę dziedzinę i wspierały ją finansowo.
Ważnym aspektem promocji doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu jest również dostępność informacji dla matek. Miasto może tworzyć specjalne strony internetowe, broszury i ulotki, które zawierają informacje na temat doradztwa laktacyjnego, dostępnych usług i kontaktów do doradców laktacyjnych. Ważne jest, aby te informacje były łatwo dostępne i zrozumiałe dla wszystkich matek.
Wreszcie, promocja doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu powinna uwzględniać różnorodność kulturową i językową miasta. Wrocław jest miejscem, w którym żyją i pracują ludzie z różnych kultur i narodowości. Ważne jest, aby promować doradztwo laktacyjne w sposób, który uwzględnia te różnice i zapewnia wsparcie dla matek niezależnie od ich pochodzenia kulturowego czy języka.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, Wrocław, promocja, karmienie piersią, wsparcie, dostępność, edukacja, świadomość społeczna, współpraca, wsparcie finansowe, informacje, różnorodność kulturowa.
Frazy kluczowe: promocja doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu, dostępność doradców laktacyjnych we Wrocławiu, edukacja na temat karmienia piersią we Wrocławiu, wsparcie finansowe dla doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu, informacje o doradztwie laktacyjnym we Wrocławiu, różnorodność kulturowa i językowa w promocji doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu.
Jakie są najważniejsze wytyczne etyczne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu?
Kolejną ważną wytyczną jest zapewnienie matce rzetelnych i aktualnych informacji. Doradca laktacyjny powinien być dobrze wykształcony i posiadać aktualną wiedzę na temat karmienia piersią. Powinien być w stanie dostarczyć matce rzetelnych informacji na temat korzyści karmienia piersią, technik karmienia, problemów, które mogą się pojawić, oraz sposobów ich rozwiązania. Ważne jest również, aby doradca był świadomy różnych źródeł informacji i potrafił je ocenić pod kątem wiarygodności.
Kolejnym aspektem jest zachowanie poufności i prywatności. Doradca laktacyjny powinien zapewnić matce bezpieczne i poufne środowisko, w którym może ona swobodnie dzielić się swoimi obawami, problemami i doświadczeniami. Ważne jest, aby doradca szanował prywatność matki i nie ujawniał jej informacji bez jej zgody.
Kolejną ważną wytyczną jest unikanie konfliktu interesów. Doradca laktacyjny powinien działać w najlepiej pojętym interesie matki i jej dziecka. Powinien unikać sytuacji, w których jego własne interesy mogą wpływać na podejmowane decyzje i działania. Ważne jest, aby doradca był niezależny i niezależnie oceniał sytuację matki, zgodnie z jej potrzebami i preferencjami.
Ostatnią, ale nie mniej ważną wytyczną jest ciągłe doskonalenie i rozwój zawodowy. Doradca laktacyjny powinien stale poszerzać swoją wiedzę i umiejętności, uczestniczyć w szkoleniach i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami i praktykami w dziedzinie karmienia piersią. Ważne jest, aby doradca stale doskonalił swoje umiejętności komunikacyjne i empatię, aby skutecznie wspierać matki w ich drodze do udanego karmienia piersią.
Słowa kluczowe: doradztwo laktacyjne, etyka, Wrocław, karmienie piersią, wybory matki, informacje, poufność, prywatność, konflikt interesów, rozwój zawodowy.
Frazy kluczowe: wytyczne etyczne doradztwa laktacyjnego we Wrocławiu, wsparcie matki w karmieniu piersią, rzetelne informacje o karmieniu piersią, poufne środowisko doradztwa laktacyjnego, unikanie konfliktu interesów w doradztwie laktacyjnym, doskonalenie zawodowe doradców laktacyjnych.
- Koszulki uliczne a wyrażanie siebie. - 2024-11-17
- 1. Skala problemu podrabiania leków na świecie - 2024-11-17
- 1. Charakterystyka koloru 12/96 w palecie Wella Koleston - 2024-11-17